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EPP泡沫軸使用方法：小腿前側(cè)脛骨：前肌手撐地面，跪姿將小腿前側(cè)置于泡沫軸上，腹部收緊，重心略微向后注意不要將重心壓于手腕，來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。臀部：梨狀肌坐姿，屈膝一側(cè)小腿放在另一側(cè)大腿上將泡沫軸垂直置于屈膝的一側(cè)腿部下方重心壓在屈膝一側(cè)的臀部，來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。臀：坐姿，屈膝，將泡沫軸置于臀部下方重心壓在臀部，使用泡沫軸來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。epp泡沫軸費(fèi)用哪家便宜？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！江蘇EPP齒輪epp泡沫軸商家 現(xiàn)在有很多人都會使用泡...

如何開始泡沫軸滾動？如果你從來沒有使用過泡沫軸，那么在此之前你可能想要學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)知識，你可以在網(wǎng)上找到各種練習(xí)視頻與指導(dǎo)；或者如果你經(jīng)常去健身房，也可以讓教練教你如何使用。但一般來說，可以參考以下建議：從輕壓開始，當(dāng)你習(xí)慣泡沫軸滾動時逐漸增加，如果你的肌肉緊繃，你會發(fā)現(xiàn)在開始時泡沫滾動會很疼，所以為了調(diào)整壓力，減少你放在泡沫軸上的身體重量，例如，如果你把小腿伸直，用你的手臂來幫助支撐你的身體，減輕你身體在泡沫軸上的重量；開始時，緩慢滾動柔軟區(qū)域10秒，然后一次練習(xí)30-60秒；在泡沫軸滾動后多喝點(diǎn)水，以幫助恢復(fù)。在開始鍛煉之前，泡沫軸滾動可以有效地減少肌肉緊張。如果你在熱身和冷身過程中加入泡...

我們在運(yùn)動健身的過程中，總是會聽到，看到有人在用泡沫軸，那么到底什么是泡沫軸，泡沫軸有什么作用，怎樣使用和挑選泡沫軸呢？使用泡沫軸筋膜放松有什么好處？改善肌肉力量的不平衡，維持良好的肌肉長度提高關(guān)節(jié)的活動幅度，緩解關(guān)節(jié)壓力加速身體運(yùn)動后的恢復(fù)，降低肌肉的疼痛和減輕肢體的僵硬感改善皮膚狀態(tài)，適當(dāng)消除橘皮組織，使皮膚潤澤，富于彈性提高身體穩(wěn)定性，協(xié)調(diào)能力，平衡能力提高個人身體意識，增強(qiáng)專注度。泡沫軸的使用禁忌首先要提醒大家，泡沫軸并非適合所有的人。有出血性衰竭，腎臟衰竭等任何組織衰竭，出血性疾病等患者，在使用泡沫軸前，要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士。“專業(yè)相關(guān)人士”包括專業(yè)的健身教練，康復(fù)師，...

使用EPP泡沫軸放松股四頭肌的動作要點(diǎn)：俯臥在地面上，雙腿伸直，將泡沫軸放在大腿前側(cè)的下方，手掌支撐地面，向后伸展雙腿，使上半身形成一條直線；借助手臂的力量，帶動身體移動，使泡沫軸從骨盆至膝關(guān)節(jié)上方間來回滾動；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動作。腘繩肌放松的動作要點(diǎn)：坐在地面上，雙手放在身后，將泡沫軸放在膝蓋下方。伸展雙腿，腳后跟稍稍離地，背部平直，腹肌收緊；借助手臂的力量，將身體向前推，使泡沫軸滾至坐骨結(jié)節(jié)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動作。小腿肌群放松泡沫軸有什么作用？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。浙江epp泡沫軸現(xiàn)貨EPP泡沫軸都有哪些好處？滾動產(chǎn)生的壓力可以幫助增加血液...

現(xiàn)代人由于長期不正確的生活習(xí)慣或運(yùn)動方式，導(dǎo)致肌肉分布嚴(yán)重不平衡的。長時間的保持同一姿勢，讓部分肌肉過于緊張，部分肌肉過于放松，甚至產(chǎn)生筋膜粘連的現(xiàn)象。因此，需要泡沫軸來進(jìn)行筋膜放松。既然說到筋膜放松，就不得不說說高爾基腱器和肌梭了。高爾基腱器是一種感覺受器，它位在肌肉與肌鍵的接合處，對于肌張力變化特別敏感，當(dāng)肌腱感受到張力負(fù)荷太大，可能有受傷的危險時，就會傳送信號讓肌肉放松。通過滾泡沫軸，肌肉張力便會增加，從而高爾基腱器。當(dāng)高爾基腱活躍后，會抑制位于肌纖維內(nèi)的肌肉長度變化感受器——肌梭，降低肌肉，肌腱的張力，終達(dá)到筋膜放松的效果。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸怎么樣？湖南epp泡沫軸棒使用...

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧。現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具。近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用。泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE...

常常會遇到別人問這樣的問題，“跑步會讓腿變粗嗎？”“我跑一次步要痛幾天，爬樓梯都很痛，該怎么辦？”而遇到這類問題的朋友通常都忽略了一個重要的環(huán)節(jié)，那就是運(yùn)動后的肌肉放松。而EPP泡沫軸就能很好的解決肌肉放松的問題，強(qiáng)度沖擊力及比較好化振動強(qiáng)度設(shè)計可以有效增加肌肉血流量，減輕疼痛，加快恢復(fù)。精巧的外部設(shè)計和強(qiáng)大的內(nèi)部功能使EPP泡沫軸擁有比較好化的振動傳導(dǎo)性和穿透性，給你更深層次的放松體驗(yàn)。泡沫軸不僅對于塑形（瘦腰、馬甲線）等有一定幫助，而且對于肌肉的拉伸放松也有明顯效果，能夠很好的緩解肌肉緊張，預(yù)防運(yùn)動損傷。而目前市面上的泡沫軸五花八門，在這里給大家做個簡單地分類。按長度不同分為30c...

泡沫軸的使用方法泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng)，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動，滾動速度要緩慢，不宜過快，大約滾動2～3分鐘左右。在滾動過程中如果產(chǎn)生疼痛感，可在感覺到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后，繼續(xù)滾動。在滾動過程中盡量保證腹部部位的的穩(wěn)定，收緊腹部。全程保持正常的呼吸，不要憋氣或屏息。可根據(jù)當(dāng)天訓(xùn)練的具體部位進(jìn)行針對性使用，也可全身使用。在運(yùn)動開始熱身過程和結(jié)束整理過程安排泡沫軸筋膜放松練習(xí)。在...

EPP泡沫軸是什么？泡沫軸是一個給人體筋膜放松使用的輔助器材。放松順序：按摩一下放松部位→泡沫軸放松→靜態(tài)拉伸泡沫軸放松說明：找痛點(diǎn)就是泡沫軸滾過時有疼痛感覺時候停留3－5秒保持穩(wěn)定下來然后繼續(xù)尋找下一個痛點(diǎn)。注意事項(xiàng)：不能硬碰硬，就是不能拿泡沫軸滾骨頭，這樣可能讓軟組織受傷。速度放慢，新手可能痛點(diǎn)特別多但是不要把滾動速度加快，還是慢慢滾動，多花時間給身體一點(diǎn)時間。泡沫軸滾動放松后比較好加30s靜態(tài)伸展來達(dá)到更好放松效果。泡沫軸在運(yùn)動的什么時候使用？浙江EPP按摩epp泡沫軸棒使用買泡沫軸有什么講究，越硬越好嗎？：什么是泡沫軸？泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深...

EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備，會有少量揮發(fā)物殘留，因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì)，安全環(huán)保，同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā)，是點(diǎn)彩科技（DreamINColor）經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運(yùn)動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性，不同階段使用的軟硬不同，能深度按摩刺激肌...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運(yùn)動乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時保溫，也可以在夏季高溫40℃時保冷。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國各地建有生產(chǎn)基...

發(fā)泡聚苯乙烯被使用。EPP用作IT產(chǎn)品、電子通訊設(shè)備、液晶顯示器、等離子彩電、精密電子元件、精密儀器等的封裝材料。另一個特別重要的使用領(lǐng)域是汽車行業(yè)的很多應(yīng)用:汽車保險杠、汽車側(cè)面防震芯、汽車車門防震芯、高級安全汽車座椅、兒童安全座椅、工具箱、后備箱、扶手、底墊、遮陽板、儀表板等。(據(jù)統(tǒng)計，每輛車平均使用塑料100~130kg，其中使用EPP塑料約4~6kg)。其他的EPP也是制作航空模型的好材料，但是價格也是限制模友們克己EPP航模的重要原因。無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸怎么樣？山西EPP三合一epp泡沫軸滾柱廠家EPP泡沫軸，又名EPP瑜伽泡沫軸，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（...

EPP廠家是一種新型發(fā)泡材料，而pe材料是一種塑料材料，這就意味著兩者在使用上有很大的區(qū)別，在細(xì)節(jié)應(yīng)用上也不能很大限度的通用，所以需要選擇一種合適的材料來證明自己的需求。生成專業(yè)epp材料及其產(chǎn)品，歡迎來電回訪咨詢。Epp材料是一種泡沫塑料，可以用在很多地方，可以作為市面上很多泡沫材料的替代品，而且有很多功能性的逾越。不同的地方處理epp材料的不同功能要求。有些客戶問epp材料是否可以大致蜿蜒。下面就來了解一下。Epp材料能不能曲折，要從它的彈性和強(qiáng)度去探究。epp材料的抗壓強(qiáng)度達(dá)到42.7，高于實(shí)際應(yīng)用中其他材料的抗壓強(qiáng)度。而且epp產(chǎn)品彈性很好。在接連的挫折下，平整度只有0.6%，回彈非常...

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泡沫軸筋膜放松技巧注意事項(xiàng)。1.在進(jìn)行泡沫軸筋膜放松時，可能會有輕微疼痛感覺，若肌肉刺激過大，可以選擇強(qiáng)度較低的動作或找專業(yè)教練教導(dǎo)正確的動作。2.進(jìn)行訓(xùn)練過程中保持收緊腹部，確保在動作過程中部位的穩(wěn)定3.訓(xùn)練過程中保持正常呼吸，不要憋氣。4.一般情況下，泡沫軸筋膜放松可安排在運(yùn)動后的整理部分。若某些肌肉比較緊張，可在訓(xùn)練前針對這些肌肉進(jìn)行泡沫軸筋膜放松。5.泡沫軸在使用一段時間后，會出現(xiàn)被壓扁或變形的情況，因此，要注意泡沫軸的狀態(tài)。必要時，需要更換新的器材。6.確保泡沫軸在軟組織部位下，盡量不要直接放在骨頭或關(guān)節(jié)下。7.在進(jìn)行泡沫軸筋膜放松后，建議多補(bǔ)充水分，就如同身體按摩后一樣。8.對一般...

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EPP泡沫軸都有哪些好處？滾動產(chǎn)生的壓力可以幫助增加血液流動，提高相關(guān)組織的熱量使用泡沫軸有助于減少緊繃和增加關(guān)節(jié)活動度，這是完成一個具有挑戰(zhàn)性的鍛煉的前提。在熱身時使用泡沫軸，確保只使用一段時間，以提高組織溫度和減少張力。在一段時間內(nèi)用泡沫軸施加壓力會使肌肉麻木，影響其在鍛煉過程中收縮的能力。和任何一種練習(xí)方式一樣，重要的是要了解它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并確定如何達(dá)到比較好的使用效果。如何開始泡沫軸滾動？如果你從來沒有使用過泡沫軸，那么在此之前你可能想要學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)知識，你可以在網(wǎng)上找到各種練習(xí)視頻與指導(dǎo)；或者如果你經(jīng)常去健身房，也可以讓教練教你如何使用。泡沫軸有作用嘛，請致電。湖北EPP泡沫epp...

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泡沫軸幾乎是現(xiàn)在瑜伽，健身私教的必備工具了。它的原理是通過自身重量，對筋膜放松，起到舒張緊張的肌肉，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)積累性疼痛的作用。這種放松方式也叫SMR，譯為自我筋膜放松，早應(yīng)用于專業(yè)運(yùn)動員，教練和醫(yī)療工作人員，近年來被大力推廣。什么是筋膜呢？筋膜是覆蓋在肌肉肌腱上的一種結(jié)締組織，像一層粘膜一樣，包裹著里面的肌纖維。運(yùn)動時，筋膜起著約束和保護(hù)肌肉作用。筋膜又有淺層，中層，深層之分，就像我們把一個橘子剝開，可以看到橘子上附著的白色部分，這種白色部分相當(dāng)于人體筋膜，也就是我們用泡沫軸放松的部分。EPP泡沫軸采購，請致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。廣東EPP實(shí)心epp泡沫軸棒使用泡沫...

泡沫軸在使用中的常見錯誤:在腰部使用泡沫軸！我們首先應(yīng)該知道的是，所有的按摩放松，所實(shí)施的對象永遠(yuǎn)都應(yīng)該是肌肉，而按摩的效果取決于肌肉本身的放松程度。當(dāng)我們使用泡沫軸來按摩腰部的時候，暫且不說其實(shí)腰椎附近沒有大肌肉可通過泡沫軸放松，單是滾壓這一個動作，就會引起脊柱部分的肌肉進(jìn)行收縮來保護(hù)脊柱，完全起不到放松的功能。改正：因?yàn)樯媳巢坑屑珉喂呛图∪鈦肀Ｗo(hù)脊柱，所以可以用泡沫軸按摩上背部，一旦超過肋骨就要停止。如何使用EPP泡沫軸？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。上海EPP按摩epp泡沫軸滾柱使用訓(xùn)練前活動肌肉如何選擇EPP泡沫軸:將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上，...

EPP泡沫軸是自我筋膜放松的重要工具，跑者通過自身體重利用泡沫軸肌肉上產(chǎn)生一定壓力，使肌肉張力增加得到喚醒。一根小小的泡沫軸，能夠徹底放松跑步之后全身緊張、僵硬的肌肉，并且對深層筋膜進(jìn)行放松。泡沫軸適用范圍非常廣，大腿、小腿、臀部、背部，幾乎全身都可以進(jìn)行放松。所以每一名跑者都應(yīng)該擁有一根泡沫軸，在跑后滾一滾，放松過緊的筋膜，雖然滾的時候感覺非常酸爽，但放松之后就不容易受傷。下面是使用泡沫軸放松跑步相關(guān)機(jī)群的動作圖示，你可以按照示范來做，記著有酸痛的地方要停留30-60秒。epp泡沫軸貴不貴。歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！EPP健身epp泡沫軸滾柱廠家泡沫軸的使用方法泡沫軸筋膜放松訓(xùn)練泡...

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現(xiàn)在有很多人都會使用泡沫軸，在運(yùn)動前、后或之間使用，它可以幫我們增強(qiáng)靈活性、促進(jìn)血液流動、緩解肌肉緊張，既讓你的肌肉做好充分準(zhǔn)備，也能幫助它們從運(yùn)動中快速恢復(fù)。一篇發(fā)表在《國際運(yùn)動物理診治雜志》上的總結(jié)說，泡沫軸可以在短期內(nèi)增加運(yùn)動范圍，而且還可以增加肌肉的靈活性，這意味著，可能會讓你以更好、更有效、更安全的方式進(jìn)行運(yùn)動。泡沫軸的好處：使用泡沫軸可以減少產(chǎn)生粘連的風(fēng)險組織粘連是由于膠原蛋白在肌肉層間的結(jié)合而產(chǎn)生的，如果肌肉在長時間不活動或重復(fù)運(yùn)動中過度使用時被固定在特定位置，骨骼肌層之間就會形成膠原蛋白，從而形成粘連或結(jié)節(jié)，限制肌肉鞘相互滑動的能力。經(jīng)常使用泡沫軸產(chǎn)生的摩擦和壓力可...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運(yùn)動乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時保溫，也可以在夏季高溫40℃時保冷。點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國各地建有生產(chǎn)基...

泡沫軸的使用方法泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務(wù)哦。下面我們就來詳細(xì)講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來講解一下泡沫軸的使用注意事項(xiàng)，將需要進(jìn)行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動，滾動速度要緩慢，不宜過快，大約滾動2～3分鐘左右。在滾動過程中如果產(chǎn)生疼痛感，可在感覺到疼痛的點(diǎn)停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應(yīng)疼痛后，繼續(xù)滾動。在滾動過程中盡量保證腹部部位的的穩(wěn)定，收緊腹部。全程保持正常的呼吸，不要憋氣或屏息。可根據(jù)當(dāng)天訓(xùn)練的具體部位進(jìn)行針對性使用，也可全身使用。在運(yùn)動開始熱身過程和結(jié)束整理過程安排泡沫軸筋膜放松練習(xí)。在...

泡沫軸真的是個神器，放松筋膜和肌肉非常有效。買泡沫軸的其實(shí)也沒有非常高深門道，我先把怎么選泡沫軸講一講，再把大家問我的一些問題做個小答疑，這樣你就能知道買泡沫軸的講究和使用泡沫軸的注意事項(xiàng)啦～重要的一點(diǎn)，你要先了解自己身體的承受程度。泡沫軸分很多種，光滑的，浮點(diǎn)的，混合的，月牙型的、狼牙型的，肌肉型的，等等。當(dāng)然也有一些衍生物，比如懶人神器-筋膜槍，達(dá)人神器-筋膜棒，足部神器-筋膜球等等~泡沫軸密度越小越軟越不痛，表面越光滑越不痛，這是基本原理~所以初學(xué)者建議從光滑型和浮點(diǎn)型入手，慢慢進(jìn)階，千萬不要上來就選硬的狼牙型，真的痛不欲生吶選購泡沫軸請來無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。湖南EPP健身epp...

EPP泡沫軸使用方法：大腿外側(cè)：側(cè)臥，手肘撐地，肩關(guān)節(jié)與手肘垂直腹部收緊，腹部收緊向上提，勿下垂，減少肩關(guān)節(jié)壓力將泡沫軸置于大腿外側(cè)來回滾動15-30次，找到痛點(diǎn)停留10-15秒。然后做大腿屈伸動作，重復(fù)以上動作。大腿內(nèi)側(cè)：俯身，大腿內(nèi)側(cè)朝向地面，大腿與小腿屈膝90度將泡沫軸置于大腿下方來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。背闊肌：屈膝仰臥，將泡沫軸置于背部后側(cè)注意避開腰椎位置，臀部離開地面來回滾動15-30次。肱二頭肌：俯身，將泡沫軸置于手臂肱二頭肌下方來回滾動15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動作。頸部肌群：屈膝仰臥，將泡沫軸置于頸部后側(cè)，...

跑步正成為許多人青睞的健身方式，對于跑步愛好者來說，泡沫軸是非常有用的一件工具可以用來松解筋膜、消除肌肉緊張。過緊的筋膜是造成跑步者傷痛的主因之一其實(shí)身體中很多傷病都和它有關(guān)，即使不跑步常規(guī)比較好的方法就是按摩，但缺陷很明顯一是花錢，長期做費(fèi)用不少二是真正懂運(yùn)動康復(fù)的按摩師太難。泡沫軸就是一個廉價的按摩師 效果超乎你想像，特別是速度訓(xùn)練長距離跑后使用發(fā)硬的雙腿會變得輕松，自如每個跑步的你都少不了擁有一根泡沫軸。泡沫軸的作用有效放松肌肉，消除肌肉緊張和痙攣狀態(tài)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，減少肌肉拉傷釋放肌筋膜張力，消除引起疼痛的重要原因——扳機(jī)點(diǎn)以及軟化粘連組織促進(jìn)血液循環(huán)和...

普通泡沫軸的好處：放松肌肉，消除緊張，緩解關(guān)節(jié)壓力及相關(guān)疼痛癥狀；恢復(fù)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，降低拉傷概率；釋放筋膜張力，消除扳機(jī)點(diǎn)和軟化粘連痕跡組織；促進(jìn)血液循環(huán)，加快廢物排出；增強(qiáng)身體的平衡控制和腹部穩(wěn)定。而菠蘿君滾軸不但具備以上功能，還具備了一個強(qiáng)勁的電機(jī)，讓你不用費(fèi)力的在泡沫軸上左右滾動也能起到很好的放松效果，高頻率的振動會幫助你加快恢復(fù)。你只需要把你疲勞的部位壓上去，菠蘿君泡沫軸就會像一個不知疲倦的按摩師一樣給你按摩，但是菠蘿君受限于電機(jī)的原因，單次連續(xù)使用不能超過1個小時，需休息30分鐘后在重復(fù)使用，而且菠蘿君滾軸單次使用達(dá)到了15分鐘會自行停止工作，如需繼續(xù)使...