江西山蜂食品有限公司2025-04-05

服用蜂蜜的方法多種多樣，較好的方法是早晚用蜜2—3匙，溫開水沖服，這樣能迅速被人體吸收，滋補效果更強。也可以把蜂蜜加在需要甜味的食品中，如面包，饅頭，豆漿，牛奶中食用，但切忌高溫，以不超過60。C為宜，否則蜂蜜中的維生素和酶類將會受到破壞，失去原有的營養價值。夏天，也可加在一些果汁中作清涼飲料用?？傊?，凡是需要甜味的食品，都可以以蜜代糖。 蜂蜜還可用來外涂，混合香油或者蜂膠對燙傷，創傷效果很好，可避免創面的感促進傷口愈合，防止留疤。 對于愛美的女性朋友來說，用蜂蜜與雞蛋清，面粉攪拌成糊，敷于面部，15—20 分鐘后洗掉，可令肌膚光澤，細嫩。 服用劑量：成年人每次20—25克，每天2—3次；兒童每日食用30克，分2—3次服用較好。

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