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盆底肌怎么樣才能恢復？

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淮安市爾佳母嬰保健服務有限公司2025-04-05

盆底肌修復的辦法有很多，一般要進行盆底肌的肌肉鍛煉，也就是提肛運動，也叫做凱格爾運動，是比較經典的一種非手術方法，也是進行盆底肌恢復的基礎性內容，對子宮輕度脫垂、產后的盆底康復有一定的療效。盆底肌修復可以到我們淮安爾佳母嬰（原愛瑪家）月子會所進行專業恢復。

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