我們為什么要保養皮膚？隨著歲月的增長，我們的皮膚會缺水、會老化，皮膚缺水是我們老化更嚴重的一個問題，皮膚缺水就會老化，老化過程中就會缺水，所以皮膚需要保養。人大約從10-12歲以后皮膚就開始缺水，因此保養皮膚越早越好。保養皮膚如果什么事情都不做只做一件的話，就是保持水份。保持水份是更基本的要求，所以差不多的保養品主要目的都是保持水份，除此之外他們幾乎不做別的事情。話又講回來，如果水份保持好，皮膚一定非常好。說起來容易做起來難。皮膚缺水并不是多喝水那么簡單就能補充到的，因為皮膚會不斷地蒸發水份，蒸發的速度和你的體溫、運動、情緒，以及室溫、濕度等都有很大的關系。潔面乳要充分起泡，水溫不要過高，15-20℃適宜，微涼的溫度有助于醒肌作用。西藏干性皮膚護理步驟

冬季怎么護膚呢?1、快速淋浴，洗澡時在持續的水流下沖洗不要超過10分鐘，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。2、換一種方式洗臉，冬季盡量不要使用體香劑、抑菌皂和其它任何含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品。這些物質給干燥、敏感的皮膚帶來過重的負擔。應選擇溫和的不含香味的洗面乳。3、保濕的秘密，用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的結構較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護皮膚，鎖住水分。西藏干性皮膚護理步驟平時可以適當使用一些保濕功能好精華液涂于面部，然后再涂一些保濕面霜，以達到更好的保濕效果。

我們的頭發是我們形象的反映。我們希望它是美麗的，絲滑的和有光澤的。有時（頭發稀疏、體積不足、無光澤），發根需要額外的營養。這類營養也有助于易碎或脆弱的指甲。利萬生?（女士）研發用于從發根滋養您的頭發，有助于保持頭發和指甲的美麗形象1，3。科學研究機構Farcodermsrl和Pavia大學在意大利進行了一項科學研究，以驗證利萬生?（女士）中CynaPlus?角蛋白的作用。這項研究以50名脫發的女性為研究對象（壓力或受損頭發），采用雙盲、隨機、安慰劑對照，為期90天。試用組每天服用2粒CynaPlus?膠囊（500毫克角蛋白/天）。研究結果顯示，服用CynaPlus?的受試組頭發數量和質量有明顯變好且未記錄到不良反應，而服用安慰劑組的頭發數量和質量無明顯變好。

秋季皮膚保養的誤區：1、秋季無需防曬，這應該是很大部位妹紙的一大護膚誤區了，秋季一樣要做好防曬護理工作，防曬霜也是必不可少的了。雖然秋冬季節沒有夏日紫外線強烈，但一樣要做好充足的防曬護膚工作，只不過無需經常補涂。2、油性皮膚不用補水，要想抑制油脂過多分泌，調節皮膚水油平衡不單是控油，補水和保濕也是非常重要的了。只有給肌膚做好補水保濕的護膚工作，將臉部肌膚水分鎖住才能抑制油脂分泌旺盛。3、天天敷面膜，皮膚處于特別干燥嚴重缺水的情況下可天天敷保濕補水面膜，但一定要根據后續皮膚的轉換情況進行正確敷面膜的方法，一般建議每周敷2-3次即可。混合性皮膚按偏油性、偏干性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較干的部位。

面部護理基本步驟：1、洗臉:利用泡沫包住多余皮脂、老化角質、灰塵后徹底洗凈。為進步肌膚保養效果，這個步驟相當重要。2、拍爽膚水:補充肌膚水分，重整肌膚ph值，促使表層柔軟，并有助于乳液或美容液的吸收。使用化妝棉沾取化妝水擦拭時，所有的部位都從臉的中心由內而外順著肌膚紋理生長偏向，以不拉扯肌膚為宜。3、擦乳液:防御柔軟水補充的水分流失，保存水/油平衡，給肌膚濕潤光滑感。使用時以指腹，從臉的中心向外推抹使其被吸收。較油的肌膚，如T字部位可節制用量。4、眼部保養，眼周肌膚特別薄細、敏感，并且皮脂排泄較少，因此輕易孕育產生眼袋及細紋，可接納眼霜或者眼膜，促進眼部4周肌膚的血液循環，提供滋潤與修護，回雙眼眸明亮神采。干性皮膚護理要多做按摩護理，促進血液循環，可用滋潤、美白、活性的修護霜和營養霜。江西皮膚護理方案

皮膚護理可以補充體內的水分。西藏干性皮膚護理步驟

晚上護膚的重要性：想要讓你的保養更有效率，就一定要好好把握住夜間的黃金保養時間，因為：夜間做好保養可比白天高效8倍。據皮膚學**及皮膚病理學家們長期觀察研究發現，晚上11點至凌晨5點是皮膚細胞生長和修復更旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，所以對(膠原蛋白、玻尿酸成份）保養品的吸收率特別高。因而，這個時期對于你而言，基本是保養的重要時間！白天的保養，以防護、隔離為主。白天：緊張忙碌的工作、陽光照射以及空氣污染，會產生一堆破壞細胞的自由基，它們是專門搞壞肌膚的壞分子。因此，早上出門前的保養當然以防曬、隔離為主，這也等于間接抑制自由基的滋生，夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷。西藏干性皮膚護理步驟

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