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在當今數字化高速發展的時代，手機、電腦等電子設備已然成為人們生活中不可或缺的一部分。它們在為我們帶來諸多便利與積極影響的同時，也悄然引發了一系列不容忽視的問題。尤其是對于兒童和青少年來說，電子設備的過度使用，正給他們的健康成長帶來嚴峻挑戰。手機電腦對人們的學習...

藍光對眼睛的危害！損傷眼結構：有害藍光能量極高，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。藍光還會引發黃斑病變。人眼中的晶狀體會吸收部分藍光，漸漸混濁形成白內障。而大部分的...

夜晚強藍光的主要來源是手機、電腦等電子屏幕。使用電子屏幕時，離雙眼過近，只有十來公分，會導致進入眼睛的藍光能量過強。藍光照射還被發現會影響腦電圖的功率譜，改變警覺性，紅光也有此效應，但綠光則不會。在實驗中，夜間1小時的綠光能快速誘導睡眠，而藍光則會延遲睡眠。夜...

劣質臺燈的特點：價格極低而功能豐富對于我們消費者來說，都知道護眼臺燈的技術門檻不算高。但是要想買到符合國家標準規定的各類技術指標的產品，那肯定是需要一定成本的。特別是那些有自動感應開關燈、智能化APP控制、自動調光、定時提醒等獨特功能的臺燈，成本肯定更高。所以...

近視并非只與電子產品使用有關。不同國家所處位置、種族不同，戶外活動時長不同，兒童青少年近視發展年齡也不同，這些因素都會影響近視的發展，終導致不同國家青少年近視率存在很大差異。依據Brennan等人報道的相應年齡眼軸增長數據，在亞洲近視兒童中，9歲和11歲兒童的...

熱愛運動的人在運動過程中身體會不斷分泌多巴胺，這種 “快樂分子” 不僅可以釋放掉人的壞情緒，還會影響夜晚松果體分泌褪黑素的能力。褪黑素與多巴胺在視網膜內相互抑制、相互拮抗。所以在白天運動時，多巴胺分泌會增加，此時褪黑素分泌就會減少；而到了晚上，多巴胺分泌減少，...