山茶油，也就是我們常說的茶籽油，富含多種維生素和亞麻酸等營養元素，不飽和脂肪酸高達百分之90以上，是非常好的天然綠色食用油。山茶油一般在主產地的認知度比較高，在不是主產區的地方，就比較陌生了。而在對山茶油的研究中，山茶油的營養一點也不遜于號稱“液體黃金”的橄欖油，并且有著很多相同的成分，下面一起來了解一下山茶油吧。山茶油含有豐富的不飽和脂肪酸。油的存儲山茶油適宜儲藏在陰涼干燥避光處，比較好溫度10-25℃。低溫下會有乳白色絮狀結晶物，這是正常現象，不影響食用。角鯊山茶油中的烯有保肝、護肝的作用,清掃血液垃圾、還能提高人體免疫功能。河北口碑好的山茶油

山茶油食用方法多樣，對人體有益，可用于涼拌熱炒等。普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而茶油不需要加熱，可直接用于涼拌葷。茶油通過熱鍋冷油的方式炒菜，營養不流失，色、香、味更好。茶油烹調時的用量一般是普通油的二分之一,建議每天攝入的茶油保持在25-30克。涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而茶油在涼拌時不需要加熱,直接用于涼拌葷、素菜和調制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡、不油膩等特點。清蒸:可在清蒸時或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸魚、蒸蛋等,更加清香鮮亮。甘肅山茶油包裝和廬坊山茶油冷榨成品油中保留了油料的天然風味和色澤,完整的保管了油中生理活性物質。

山茶油不同于其他食用油，非得燒熱才能夠使用。也就是說山茶油能夠生吃，清蒸時加上一匙山茶油，味道更加清香，如蒸魚、蒸蛋等；烘烤時抹上一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的清香味道；煲湯時倒上一匙山茶油，清鮮味美，嘗一口令人食欲大增；煎炸食物時，茶油的油質不會變化。有人做實驗發現，山茶油經過10次以上的煎炸的肉或沙丁魚也不會發生變化，遠勝于一般植物油和橄欖油。這種油質的穩定性，非常適合中國人的烹飪習慣，是較適合中國人食用的油質。

L合國國際糧農組織也把它列為首推的食用油料作物加以推廣。它的市場價格大約是普通食用油的3~6倍，在有些國家，是十幾倍甚至是幾十倍的差距。在日本、美國，茶油的價格超出橄欖油20多倍。 世界上比較好的食用油是什么？通常，大伙兒認為橄欖油是油中珍品，其實，作為中國特產的“山茶油”比之橄欖油，在很多方面有過之而無不及，作為C天然木本食用植物油，“山茶油”是大有好處的，而且它也越來越受追求生活品質人群的追捧。 選擇山茶油的有哪些方法？

1、基本形態特征其實它也叫茶子樹、油茶，是一種常綠小喬木。那么它到底是什么樣的呢?來看一下它的基本形態特征嫩枝有粗毛，葉革質，橢圓形，長圓形或倒卵形，先端尖而有鈍頭，有時漸尖或鈍，基部楔形，長5-7厘米，寬2-4厘米，有時較長，上面深綠色，發亮，中脈有粗毛或柔毛，下面淺綠色，無毛或中脈有長毛，側脈在上面能見，在下面不很明顯，邊緣有細鋸齒，有時具鈍齒，葉柄長4-8毫米，有粗毛。

2、生長習性它是一種喜溫暖，怕寒冷的常綠小喬木，一般生長在我國南方亞熱帶地區的高山及丘陵地帶。主要集中在在浙江、江西、河南、湖南、廣西等地。種植時對土壤要求不是很嚴格，一般土層深厚的酸性土就可種植，但是土質堅硬以及石塊多的地方是不適合種植的。

3、茶油樹種植幾年能結果？現如今茶油可以說是很受歡迎的一種天然食用油，所以市場價格也會比較高一點，所以很多人看到這個經濟價值都會想要種植。那么茶油樹種植幾年能結果呢?據了解，按正常情況來說，一般在種植3-5年后就能開花結果。 輕敷山茶油于肝臟,可消腹部漲氣。農村山茶油現貨

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