山茶油可以用于幾乎所有的菜式和烹飪方法,并且美味可口。直飲，在每天的早上空腹喝兩匙,可長期堅持。涼拌直接用于涼拌各種葷、素菜,還可以調制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡,不油膩等特點。清蒸魚、肉、豆、蛋與蔬菜都是家庭中常見適合清蒸的食材,將山茶油與食材一起拌入調味或是蒸好后再淋上少許的山茶油,具有提味、去腥的效果。水煮這是相當健康的料理方式,將油加熱并保持到100℃以內,可減少營養素流失,并提升食材的風味。睡前在眼睛周圍抹一點山茶油可消除眼袋！物理壓榨山茶油

關于山茶油，也有諸多稱謂，以一物代一物，一意代一意，看似隨心為之，卻極富意蘊，東方橄欖油，山茶油所含單不飽和脂肪酸含量高達80%，超過橄欖油，所以將山茶油稱之為“東方橄欖油”。但現在隨著茶油的普及與消費者的喜愛，這個別稱似乎慢慢落下帷幕，很多人稱之為：比橄欖油更好的油！此外，山茶油中含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質，如山茶甙、茶多酚等等。擁有一頭靚麗的秀發是很多人都非常渴望的，因為它可以襯托美貌，彰顯氣質，尤其對女性來說，纖長而柔順的秀發能提升女性特有的女人味。福建山茶油誠信推薦輕敷山茶油于肝臟,可消腹部漲氣。

山茶油食用方式：1.飲用：起床后飲用一小羹山茶油，比較好是空腹飲用哦。這相當于在清腸，排毒通便。2.蒸煮食物：蒸煮食物時使用山茶油，保留食物的原汁原味，健康又營養。3.煎炸烘烤炒：油煎炸食物，因為山茶油煙點高，所以不容易起油煙，食物更香酥可口，口感不油膩，菜品色澤鮮潤。4.涼拌菜：山茶油適合直接涼拌生吃，初榨的山茶油味道尤其清爽可口。山茶油外用方法：1.清晨潔面：使用“茶油＋鹽”輕輕涂抹于面部臉部，反復揉搓磨砂、滋潤面部每一寸肌膚。2.夜晚敷面：夜晚洗臉后，使用化妝棉，蘸一點茶油均勻遍抹于臉上，敷面10～15分鐘后，再使用熱毛巾擦干凈，然后用干毛巾擦拭，對于過敏性肌膚有很好的效果。3.秋冬護膚：秋冬皮膚干燥，非常容易產生皺紋，可以嘗試用茶油涂抹保養皮膚，能幫助皮膚恢復自然彈性，起到保濕潤膚的效果。

油茶樹的管理中心原產地則遍布在中國的大別山區地區、西北及湘、贛南邊，是在我國獨有的燃料綠化植物，中國是油茶樹的出產地。茶樹生長發育在沒有環境污染的亞熱帶氣候南嶺村濕潤氣候區，全部生長發育全過程中不施化肥、有機肥等。地理坐標及土層氣侯適合營養元素高。沒有芥酸、膽固醇、黃曲霉素等對身體有害物。顏色金黃色或淡黃，質量純粹，全透明，味道芳香，味兒Z宗。為中YZ府倡導營銷推廣的天然木本食品油，及其國際性糧農組織首先推薦的衛生防疫綠色植物植物油。山茶油低溫冷榨、三個月內食完比較好！

山茶油作為一種全新的油種，在茶油的主產區，比如福建、大別山區域、江西、河南、浙江、湖南等地，消費者的認知度比較高，而對于山茶油非主產區的深圳、北京、廣州等市場，消費者在認知上存在較大的陌生感，但這些市場卻是山茶油潛力消費區。茶油烹調時的用量一般是普通油的二分之一,建議每天攝入的茶油保持在25-30克。涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而茶油在涼拌時不需要加熱,直接用于涼拌葷、素菜和調制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡、不油膩等特點。清蒸:可在清蒸時或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸魚、蒸蛋等,更加清香鮮亮。山茶油還可以延緩皮膚衰老、保持彈性,有修復皮膚、預防傷疤的效用；福建野生山茶油

好品質的山茶油采用的都是低溫冷榨的方法，冷榨的茶油中含有大量活性成份，各種維生素等活性成份完好保留！物理壓榨山茶油

隨著生活質量的逐步提高，人們對吃的要求不再只只停留在解決溫飽問題上，而是要求既美味，又健康。拿我們每天都要食用的油為例，地溝油、轉基因等問題總是層出不窮。這些問題到底該怎樣解決，一直困擾著我們每個家庭。食用油是我們日常生活必需品，中國營養學會推薦攝取標準：每人每天22g，據調查，我國城市居民每人每天食用油攝入量高達44g！為健康、少吃油、吃好油！天然植物油脂——山茶油。山茶油是我國特有的一種珍貴天然木本植物油，在民間，它還有很多動聽的名字，“長壽油”、“月子油”、“貢油”等~物理壓榨山茶油

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