2018年我公司獲得了由昆明市商務局、昆明市人力資源和社會保障局、昆明市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局、昆明市總工會、昆明市婦聯(lián)等多家單位評選的：“昆明市**家政企業(yè)”殊榮，在15年來逸家欣秉承“質(zhì)量為先、信譽為重、管理為本、服務為誠”的經(jīng)營宗旨，公司常年聘請從事婦幼保健工作多年的***醫(yī)師與早教**，為精心選拔的***月嫂、育兒嫂、催乳師、產(chǎn)后康復師、印尼扎肚***師進行統(tǒng)一規(guī)范培訓指導。 產(chǎn)后塑身塑身方法--重養(yǎng)生、不節(jié)食。西山區(qū)產(chǎn)后恢復 就選昆明逸家欣

產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后恢復。其實經(jīng)絡(luò)調(diào)理對孕婦產(chǎn)后康復的好處非常明顯，非常適合現(xiàn)代的女性使用。因為隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，亞健康狀況的人群越來越多，而孕育生產(chǎn)是極其損耗女性氣血的事情。經(jīng)絡(luò)貫穿人體各個部位，通過疏通經(jīng)絡(luò)，掌握人體的自然規(guī)律，可使體內(nèi)氣血通順，促成各類養(yǎng)分物質(zhì)和能量的流暢，促進新陳代謝，加快血液循環(huán)，從而達到人體健康的目的。那么經(jīng)絡(luò)調(diào)理對產(chǎn)后恢復究竟有哪些好處？

1.促進脂肪分解 快速恢復體形

2. 恢復正常生理周期

3.養(yǎng)陰 減少色斑

4.整體調(diào)節(jié) 安全無毒副作用 安寧市產(chǎn)后恢復哪家好產(chǎn)后媽媽要如何才能達到收腹的效果呢？

產(chǎn)后孕多久恢復正常？

女性懷孕后為了維持正常妊娠，體內(nèi)的各種分泌水平都會出現(xiàn)相應變化，而其中的孕分泌也會懷孕期間明顯增高。但分娩生產(chǎn)之后這種也會逐漸恢復到未孕前水平。那么，產(chǎn)后孕多久恢復正常呢？

女性懷孕后的身體內(nèi)會有各種分泌水平改變，即為保證胎兒良好發(fā)育，同時也是為了將來順利分娩做準備，其中的孕功不可沒。這種能夠使懷孕后女性的骨骼關(guān)節(jié)、肌肉韌帶、還有結(jié)締組織變的松弛和更加柔韌，有利于胎兒生長發(fā)育過程中對自身的組織拉伸，也會使分娩時更加容易。

孕后女性生完寶寶在隨后很長一段時間，身體還會受到孕影響，而恢復也需要有一個循序漸進的過程。一般大多數(shù)產(chǎn)后女性在三個月以后才會逐漸的恢復到正常水平，但是也會因個體因素差異，有的產(chǎn)后女性所需時間較短，也有的女性可能所需時間會更長。

女性產(chǎn)后由于此前孕作用還未消失，所以在恢復期一定要注意精心調(diào)養(yǎng)身體。此期間絕不可為了追求較快恢復身材，而提前進行一些超負荷的活動或做劇烈運動，否則反而會對產(chǎn)后身體正常恢復不利。

產(chǎn)后大便不通怎么辦？大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天往往會發(fā)生大便不通。這雖不是大病，但也頗不舒服，還會引起腹脹，食欲下降。此外，大多數(shù)產(chǎn)婦在懷孕期間由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，大便不通會加重痔瘡的癥狀。這些都影響產(chǎn)褥期的身體恢復。產(chǎn)后大便不通怎么辦呢？

其實產(chǎn)婦大便不通是可以預防的，可通過身體運動，促進腸蠕動，逐日增加起床的時間和活動范圍；也可以在床上做產(chǎn)生體操，進行縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肌肉，促使肛門部血液回流，具體方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松，每次10—20次，早晚各1次。

產(chǎn)婦的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當吃一些新鮮蔬菜、瓜果、少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產(chǎn)后宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果大便不通癥狀較重，可以使用通便藥。 過度的困乏直接影響產(chǎn)母的情緒，產(chǎn)后是產(chǎn)母精神狀態(tài)不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易激惹。

產(chǎn)后恢復    是利用現(xiàn)代科技手段，針對婦女產(chǎn)后身體主要變化進行的恢復，盡可能使生殖功能恢復到產(chǎn)前狀況。體形恢復也是針對產(chǎn)后特殊生理變化而進行的恢復。形體恢復主要是使松弛的肌肉結(jié)締組織運動起來，恢復彈性，使脂肪分子分解，與普通的有根本的區(qū)別，并且對也有很好的療效，同樣也能恢復腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，這樣可以減少日后婦科病的發(fā)生率，提高產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。先進的產(chǎn)后恢復技術(shù)提高了天下母親的健康水平和生活質(zhì)量，使夫妻們的感情也加深了！先進的產(chǎn)后恢復技術(shù)，改變了中國上千年來只能靠被動靜養(yǎng)“坐月子”的習俗，糾正了讓產(chǎn)婦被動恢復也不需要主動恢復的錯誤觀念，提高了廣大產(chǎn)婦的生活質(zhì)量。在中國婦女不斷提高自身價值和地位的今個這項技術(shù)的推廣更具時代意義。隨著生活水平的日益提高，新時代的產(chǎn)婦們都明白：健康健美是很重要的，接受產(chǎn)后恢復治，身體會恢復得更好更快。剖腹產(chǎn)后的注意事項？五華區(qū)產(chǎn)后恢復

剖腹后如何恢復身材？西山區(qū)產(chǎn)后恢復 就選昆明逸家欣

產(chǎn)后體形如何盡快恢復？產(chǎn)后恢復的重點，莫過于體形的恢復。但是產(chǎn)后塑身，宜在分娩后六周以上進行。

由于分娩會消耗一個正常女性大部分的體力，所以分娩過后女性需要補充一定的營養(yǎng)支撐身體的恢復以及哺乳的需要。所以產(chǎn)后塑身適宜在分娩后六周以上開始進行。并且要注意循序漸進，不可操之過急。產(chǎn)后如何減肥？日常生活中都需注意：

1、控制熱量與脂肪，包括各類油炸食物、肥肉、動物內(nèi)臟以及各種主食等都是要少吃的。而主食方面可以多元化，增加各類粗糧。

2、飲食清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

3、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少于20分鐘。

4、戒除宵夜，細嚼慢咽，每頓飯保持七分飽即可。 西山區(qū)產(chǎn)后恢復 就選昆明逸家欣

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